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  想学爵士舞不要着急学一套制品舞蹈，要先打好根底，不然做许多动作都会受到限制。首要便是战胜自己的心理障碍，疏忽别人对自己的观点。这样的自我调节能够放松自己，身体不至于严重，操练也会顺畅许多。接着再做好长时间坚持操练的预备。有关这方面的俗话许多，但真实能做到积习沉舟、厚积薄发的倒很少了。

  根底动作是根底中的根底，是跳爵士舞建立的结构。身体各个部位都要做到逐个多加操练。把身体各个部位打通，清楚每个部位怎样动。既然是结构，做出来的动作仅仅花哨，没有魂灵，还需要加些调料才有滋味。

  榜首，操练柔韧性。并不仅仅做到会劈叉一字马就行了，拉伸是要针对全身。这样也仍是为了做动作起伏大。

  第二，力气操练。 动作做得好，可是没有发力，就不像是在跳舞了。有了力气就会有发力和速度，一起还有操控，肌肉能敏捷缩短，快慢比照更有冲击力。

  第三，培育节奏感。节奏上的重拍，做动作就要发力操控，此刻做缓慢轻柔的动作，就和踩错节奏相同有违和感。爵士舞音乐不是均匀规则的，节奏时快时慢。每天闲着没事做了，就听听音乐节奏，把歌词旋律过滤掉，只听鼓点重拍。当到达必定熟练度时，自然而然就听得懂音乐节奏了。舞蹈与节奏贴合，才有调和美感。